Prothesencamp

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1. Prothesencamp

Im Anschluss an die OT-Messe in Leipzig findet vom 19. bis 23. Mai 2012 in Triptis das 1. Prothesencamp unter der Leitung von Roland Zahn statt.

Auf dem Parcours der Natur

Baue dich auf, bevor du abgebaut wirst!

MEHR Bewegung hilft! Ein spezielles Angebot für Bewegungsaufbau ist für den Mai 2012 in Vorbereitung. Direkt im Anschluß an die Leipziger Orthopädie- und Reha-Messe (16. bis 18. Mai 2012) findet vom 19. bis 23. Mai das erste "Prothesencamp" als Bestandteil der Aktion Bewegung hilft in Triptis (Thüringen) statt. Partner bei der Durchführung sind das Sanitätshaus Rosenau GmbH in Triptis und die Selbsthilfegruppe Steh auf, Gera.

Das Prothesencamp ist geeignet für Beinamputierte, die bereits etwa 20 bis 40 Minuten laufen können, die ihren Radius erweitern und den Körper kräftigen möchten:

• Aufbau der Laufleistung
• Körperliche Stabilisierung einleiten
• Rückgewinnung von Leistungsfähigkeit
• Eigenes Erleben von MEHR Bewegung in der Gruppe
• Spätere Fortführung zu Hause und höhere Lebensqualität als Ziel

MEHR Bewegung hilft, auch und gerade, wenn man dabei nichts übertreibt! Sonst entsteht Frust und die Aktivität wird wieder eingestellt. Allerdings, Aufbauen heißt, laufe jeden Tag mindestens fünf bis zehn Minuten länger als am Vortag! Damit können Amputierte ihren Aktionsradius kurzfristig ausbauen, ohne Stress, ohne großen Muskelkater. Bis sie die gewünschte Kondition erreicht haben. Und dann? Dann hat man die Wahl zwischen Erhalten oder wieder Abbauen.

• MEHR Bewegung hilft Leistungsfähigkeit, Gesundheit,
  
  soziale Kontakte, neue Chancen und Wohlbefinden aufzubauen, und das in relativ kurzer Zeit. Besonders die Fähigkeit, über eine Stunde ausdauernd laufen zu können, wirkt in die Richtung größerer Widerstandskraft, die mit zunehmenden Alter immer wichtiger wird, sowie Minderung von Problemen. Bewegung aufbauen und erhalten vergrößert die Chance, das eigene Leben aus eigener Kraft länger und lebenswerter zu erhalten.
  
• GLEICHBLEIBENDE Bewegung hilft höchstens den aktuellen Zustand und normalen Alterungsprozess zu erhalten.
  
• WENIGER Bewegung unterstützt den körperlichen Abbau und Alterungsprozess mit Verlust von Leistungskraft, die Entstehung von diversen zusätzlichen Problemen (bezüglich z. B. Körpergewicht, Knochen, Muskeln, Widerstandskraft) und oft auch zusätzlichen Krankheiten.
  

Nicht jeder hat die Wahl, aber wer sie hat, sollte sie unbedingt treffen. Was man zur Verwirklichung von MEHR Bewegung braucht, ist sicher die individuelle Motivation, möglichst die Unterstützung in der Selbsthilfegruppe, Energieentwicklung, Muskelaufbau, Durchhaltevermögen - und auch Erfolgserlebnisse bringen neuen Schub.

Innerhalb dieser fünf Tage in Triptis geht man gemeinsam in ein oder zwei Gruppen systematisch auf sich langsam steigernde Anforderungen zu, auf Feld- und Waldwegen, um auch hier mit den "Kleinen Schritten" unbemerkt eine Strecke von fünf Kilometern zurücklegen zu können und um den Körper insgesamt zu stabilisieren. Jeden Tag etwas MEHR. Das Programm beinhaltet auch die Nutzung des am 28. September 2011 neu eröffneten Gehschulparcours im Sanitätshaus Rosenau, Triptis. Dabei werden wir von der Gehschultrainerin Manuela Soika fachkundig unterstützt. Das Programm wird abgerundet mit den gegenseitigen Erfahrungen, Prothesen-Wanderbildern und Beiträgen zu Bewegung, Ernährung, Selbsthilfegruppen und Bundesverband sowie zur Gehschule.

Warum überhaupt ein Camp? Man kann sich das alles natürlich auch für zu Hause vornehmen. Die Erfahrung zeigt aber, man müsste es dann auch konsequent durchziehen. Da wird nur selten was draus, zu Hause ist immer dies und das. Also, weg von zu Hause! Im Camp besteht ein konkretes Tagesprogramm für dosierte Bewegung und Entspannung, in einer Gruppe macht es richtig Spaß, dadurch entstehen Resultate!

Näheres, wie z. B. das Programm, Anmeldeformular, folgt an dieser Stelle.

Anmeldung für Beinamputierte:

• Geschäftsstelle des Bundesverbandes für Menschen mit Arm- oder Beinamutation e.V:
  

Mail: k.sonnenberg@mail.ampuBV.de
Telefon: 089 / 416 174 010

hier geht es zum Prothesencamp-Anmeldeformular

Hinweis für Messe-Leipzig-Besucher: Wer als Prothesencamp-Interessent zugleich die Orthopädie- und Reha-Messe in Leipzig besucht, bekommt die Möglichkeit zu einem Transfer von Leipzig nach Triptis gegen Ende des Messeprogrammes am Freitag, den 18. Mai 2012. Bei der Camp-Anmeldung bitten wir Sie dies anzugeben.
Roland Zahn